Napi bejegyzés – 16.nap

Mozgás: 40 perc gyaloglás
                25 perc Réka - comb

                       

Reggeli:        

pur-pur kenyér

májkrém, uborka

összesen: 30 g CH

Tízórai:  

barack

kolevit keksz

összesen: 20 g CH

Ebéd:     

tökfőzelék, fasírttal (Nekem a fasírtról mindig ez a vicc jut az eszembe: Egy paraszt reggel benéz a postaládájába, és talál benne egy fasírtot. Nézi, nézi, majd megkérdezi: Hát nekem meg ki a fasírt? :DDDDD én mindig dőlők a röhögéstől, ha eszembe jut:DDDDD Csiburáska, remélem neked is tetszik;))

desszert: 4 kocka csoki (spárban vettem táblacsokit, aminek 100 grammjában mindössze 7,6 g CH van:O na mármost ez vagy igaz, vagy nem, mindenesre nagyon finom...és jó drága)

összesen: 45 g CH

Uzsonna:

2 db Cserpes Trudi

összesen: 18 g CH

Vacsora:

brokkolis fasírt (asszem ma jól befasírtoztam:D) 

paradicsom, hagyma      

összesen: 40 g CH (sajnos nem tudom pontosan, hogy mennyi CH lehet a fasírtban...talán ennyi)

CH ÖSSZESEN: 153 g