Tetszik :)

Reggeli léleküdítő :)

IgG pozitív

Ma reggel izgatottan hívtam a gasztroenterológiát annak reményében, hogy végre megkapom az eredményeket. Férjecsémnek minden eredménye szuper, azaz negatív:) Az én eredményem már annyira nem szuper, a gliadin igG ugyanis pozitív lett, ami, ha jók az értesüléseim, azt jelenti, hogy valószínű lisztérzékeny vagyok. Pl. ezt találtam a neten (szakértő válaszol egy IgG és IgA-val kapcsolatos kérdésre):

”Az IgG mutatja meg az immunmemóriát. Ha az pozitív, akkor az érzékenység fennáll. Ha az IgA negatív lett, az azt jelenti, hogy közvetlen a nyálkahártyán nincsenek már jelen az immunanyagok, vagyis a diéta nagyon hatásos volt. Ha azonban újra bevezetik a glutént, az IgA újra pozitívvá válhat, ezért javaslom a diéta hosszú távú fenntartását (és csak néha szabad „bűnözni”).”

Csak annyit mondtak a telefonban, hogy ez az egy értékem lett pozitív. És ugyan ettem glutént a vérvétel körül, viszont a paleoval is ismerkedtem már, szóval kevesebbet ettem, mint régen. Lehet, hogy ezért lett negatív a többi érték? Mindenesetre nem bánom, sőt KÖSZÖNÖM, és igazán HÁLÁS vagyok, hogy ez kiderült, így most már egészen biztos vagyok abban, hogy jól döntöttem, hogy a paleoval barátságot kötöttem:)

A tejcukros vizsgálatra viszont lehet, hogy feleslegesen megyek, ugyanis már vagy 1 hónapja (leszámítva a karácsonyt, amikor is nyomtam magamba a túrós sütiket:D) nem eszem tejterméket, most meg pláne nem fogok enni semmit a vizsgálatig, így valószínű negatív lesz…..na, mindegy.

Szóval most örömmel megyek és főzöm meg a mai nap (és az elkövetkezendő napok) paleo ebédjét:)

Póréhagymás brokkoli főzelék: Egy nagy adag brokkoli felét megfőztem kevés vízben, majd lepürésítettem. A másik részét egy kis olaj és zsír keverékén megpároltam a hagymákkal. Majd összekevertem a két adagot. Én nem mértem semmit, de a pontos mennyiségek a következők: 60 dkg brokkoli, 2 szál póréhagyma szeletelve, 1 gerezd foghagyma összetörve, 2 ek. olíva olaj, 1 tk. zsír, só, bors.

Zöldséges húspogácsa: 30 dkg darált hús, 1 kis fej hagyma, 1 áttört foghagyma, ½ pici kockára vágott paprika, 1 kis répa reszelve, ½ cukkini reszelve, 1 ek. petrezselyem, só, bors. 190 fokon 20-25 percig sütjük a fasírtokat….bár én 30-35 percig sütöttem.

Narancsos, nagyon kakaós muffin: itt megtalálható a recept is:)

Azután tervezek egy kis Insanityzést…jaj, már nagyon hiányzik!

Addig pedig egy kis zene: tegnap nem néztük végig a Újévi koncertet, a Bécsit, így ma délelőtt ezt hallgatom, és olyan szép:) (De bevallom a tavalyit hallgatom, mert a youtub-on csak ezt találtam meg. Igaz tavaly megnéztük/meghallgattuk, de szívesen néztem megint, mert olyan szép kis balerinák táncolnak közben. Idén városnézős videó ment, miközben játszott a zenekar.)

Pihenés

Ma nem írok diétás bejegyzést….gondolom világos, hogy miért:D

És decemberben sem. Ugyanis nem szándékozom mindent megvonni magamtól. Tavaly egy árva sütit nem ettem Karácsonykor. Most tuti eszem. De persze azért nem fogok elszállni. Még mindig jobban odafigyelek mindenre, mint bárki….csak egy nagyon picit engedek fel:) A mozgás persze továbbra is szigorúan megmarad. Ma pl.: több mint 1 óra tempós gyaloglás formájában.

Januárban talán realizálódik a következő beülti időpontja, akkor majd visszatérek a diétás naplóval megint:)

5 éve a boldogságom végtelen

5 évvel ezelőtt igazán boldog és megható pillanatokat éltünk át mi ketten, együtt...életünk eddigi legszebb napján. Azóta sokkal, de sokkal jobban szeretjük egymást, hiszen akkor valami láthatatlan kötelék örökre egymáshoz láncolt bennünket:)

BOLDOG ÉVFORDULÓT ÉDESEM....NAGYON SZERETLEK!

Eredmények (?)

A mai délutánomat sikerült jól elszúrnom. Elmentem ugyanis reggel a Bálint Analitikába megnézetni szendvicses terheléssel a cukor és inzulin értékeimet. Tudom, túlbuzgó vagyok, de kíváncsi voltam, na. Mondanom sem kell, extra szar lett az eredményem, ami baromira elkeserített…először. (mert persze kis túlzással, de ilyen szar eredményem még sose volt)

cukor 0’     5.43 mmol/l

cukor  90’  9.21 mmol/l ++

inzulin 0’    7.30 mU/L

inzulin 90’  54.15 mU/L

Azután meg felbosszantott és arra jutottam, hogy úgy ahogy van, le kellene sz..nom az egészet. Más normális ember sem nézegeti havonta az értékeit, márpedig nem hiszem el, hogy rajtam(tunk) kívül minden nőnek normálisak ezek az értékei. (Pláne azoknak, akik már elnézést, de nagyon kövéren lesznek kismamák mindenféle gond nélkül.) 

Van pl. egy barátnőm. Neki 11,1 mU/L lett az éhgyomri inzulinja nemrég. De mivel az előző napokon pont nem tartotta a diétáját, T. doki csak annyit mondott erre, hogy ne aggódjon, biztosan ezért lett ilyen magas az inzulin szintje, mert többet evett a kelleténél. Jaaaa? Hogy ezt ennyire befolyásolja holmi kilengés? Hogy ennyire nem mindegy, hogy mit eszem, mert már a másnapi szintbe is bekavar? Ilyen érzékeny ez az érték? Akkor meg miről is beszélünk?

Különben is. Nem zabálok orrba-szájba, rendesen mozgok, szedem a gyógyszert, a vitaminokat, nem dohányzom, nem kávézom, nem iszom alkoholt…mit tehetek még?

Az is durva lenne szerintem, ha csak azért, mert most két hete kevesebbet eszem egy picivel, ezt művelné velem…basszus csomó nő fele ennyit sem eszeik, azt mégis pik-pak teherbe esik. 

Persze rögtön írtam T. dokinak egy S.O.S., SÜRGŐS, FONTOS, levelet az értékekkel és megkérdeztem tőle, hogy most akkor mehetünk-e szerinte lombikra…..idézem magam: „Azért kérdezem ilyen elkeseredetten, mert a tavalyi stimulációs beültetés sem végződött túl jól (embólia, trombózis), tehát feleslegesen nem szeretném a szervezetem terhelni hormonokkal, biztosra szeretnénk menni. Vagy legalábbis azzal a tudattal, hogy a cukor-inzulin értékeim miatt nem kell aggódnom a stimuláció alatt.”

Kicsit nyomatékosítani akartam benne, hogy nem babra megy a játék. Nem dobálózhatok csak úgy a hormon injekciókkal, hogy hátha….igen is figyeljen rám. Remélem megteszi. Bár most szabin van, de talán a jövő hét vége felé megkapom a válaszát…majd lógok a neten szabi alatt:D (vagyis anyukámnak mondom majd, hogy nézzen rá minden nap az email-elkre)

Holnap is megyek vérvételre a házi dokihoz. Egy nagy-rutint nézetek, amiben benne van a TSH-is…engem elsősorban ez érdekel. Ennek az eredménye valószínű, hogy csak a jövő héten jön meg, de legfeljebb elküldöm ezt is T. dokinak utólag…már, ha nem lesz jó az eredmény.

Ja, és még valami. Nem olyan rég olvastam egy blogban, hogy a hús igen is megnövelheti az ember inzulin szintjét...én tegnap elég jól bekajáltam húsból vacsira...áááá, minek agyalok én ilyeneken?

                                 (tetszik a dal címe: Semmi nem számít)

Csak úgy......mert szép

Szép hétvégét mindenkinek :)

Zene

Nosztalgia

Nosztalgiáztam egy picit ma este. Idén szeptemberben lesz az 5 éves házassági évfordulónk és gondoltam meghallgatom az esküvői zenéinket. Íme a bevonuló dalunk:

Ez volt életem legmeghatóbb pillanata…pont akkor, amikor a zene a tetőpontjára ér, akkor búcsúztam apától…most is bőgök :)

 

És itt vagyunk MI....Istenem, de jó volt (akkor valahogy még olyan egyszerű volt minden):

Holnap

Holnap megtudjuk, hogy hogyan állunk odabenn és hogy mikor megyünk a kicsikért….izgulok-izgulok:)