Mozgás: 40 perc Insanity
Soha, de soha életemben nem sportoltam. Egyáltalán nem érdekelt, messziről elkerültem, a tornaórákat is egyenesen rühelltem. Egészen két évvel ezelőttig...akkor gyaloglással kezdtem, majd jött a többi: futás, bicikli, torna. Most meg úgy érzem, milyen jó lett volna kicsi korom óta sportolni...biztosan az olimpia hatása:DD
Soha, de soha életemben nem sportoltam. Egyáltalán nem érdekelt, messziről elkerültem, a tornaórákat is egyenesen rühelltem. Egészen két évvel ezelőttig...akkor gyaloglással kezdtem, majd jött a többi: futás, bicikli, torna. Most meg úgy érzem, milyen jó lett volna kicsi korom óta sportolni...biztosan az olimpia hatása:DD
Reggeli:
teljes kiőrlésű zsemle
medve sajt, paradicsom
1 bögre cikória kávé – kakaó keverék
összesen: 30 g
CH
Tízórai: (Eszter javaslatára;)
lekvár, pici dió
kolevit keksz
összesen: 20 g
CH
Ebéd:
zeller krém leves (már untam, úgyhogy gondoltam feldobom egy kis reszelt sajttal, frissen őrölt borssal)
spenót barna rizzsel, főt tojással (gondolom nem meglepő, de én édesen szeretem a spenótot:) szerintem isteni, ahogy összekeverednek az édes és sós ízek:p főként tükörtojással szeretem egyébként, amit kismamaként nem ehetek majd azt hiszem, úgyhogy holnap azzal eszem...előre bepótolom:))
spenót barna rizzsel, főt tojással (gondolom nem meglepő, de én édesen szeretem a spenótot:) szerintem isteni, ahogy összekeverednek az édes és sós ízek:p főként tükörtojással szeretem egyébként, amit kismamaként nem ehetek majd azt hiszem, úgyhogy holnap azzal eszem...előre bepótolom:))
összesen: 50 g
CH
Uzsonna:
joghurt
összesen: 20 g
CH
Vacsora:
update kifli, májpástétom, körözött
paradicsom, paprika, uborka
1 bögre forró kakaó
1 bögre forró kakaó
összesen: 30 g CH
Utóvacsora:
2 db medve sajt :)
összesen: 2 g CH
CH
ÖSSZESEN: 152 g
3 megjegyzés:
Hogy tudjátok megenni a barnarizst?Én olyan szinten küzdök minden egyes szemmel, mert Nekem rohadtúl nem ízlik:( És akármeddig főzöm kemény mint a kő:(
:DDD pedig fincsi. de hogy hogy kemény marad? én szerintem nem főzöm 15 percnél tovább és így is puha:DDD
bő vízben főzd, mintha tésztát főznél, és amikor már puha, csak szűrd le...pont mint a tésztát;)
(de egyébként tény, hogy olyan puha soha nem lesz, mint a fehér rizs)
Klisé, tudom, de nekem is eszembe jutott, hogy milyen jó lett volna, ha megszállottan sportolok régről már~bár gyermekorom óta bicajozom, de a tesiórákat én is kifejezetten gyűlöltem! :)
Megjegyzés küldése