Napi bejegyzés – 90.nap

Mozgás:  40 perc séta

                                   

Reggeli:        

túrós-fahéjas zabkása

összesen: 30 g CH

Tízórai:  

alma

korpovit keksz

összesen: 20 g CH

Ebéd: (a héten update ebédet rendeltünk, és mondhatom sokkal ízesebb, mint az egészségkonyhás. csak sajnos elég egyhangú, ha sokáig eszi az ember. de lehet, hogy váltogatom majd:))

½ adag fitt paradicsomos káposzta, update csibevagdalt + egy pici wasa kenyér

½ adag csirkemell update "Cordon Bleu" light burgonyapürével

összesen: 55 g CH

Uzsonna:

2 db Cserpes Trudi :p

összesen: 20 g CH

Vacsora:

3 szelet pizza (Forte pizza, starlight alappal)

összesen: 50 g CH

Utóvacsora:

korpovit keksz (elaludtam már fél 9-kor...ezért mikor fel kellett kelnem 10-kor enni, nem ment le más)

összesen: 10 g CH 

CH ÖSSZESEN: 185 g