2012. október 8., hétfő

Napi bejegyzés – 69.nap




Mozgás:  A hétvégén és ma a gyaloglásé volt a főszerep….szanaszét jártam 
                 a lábaim:D Holnaptól megint jöhet a futás, insanity, bicikli, réka torna:)
                                   
Reggeli:        
rozskenyér
felvágott, túró, sajt
paradicsom, uborka
összesen: 30 g CH

Tízórai:  
11 db szőlőszem (ősz-szüret-bornapok…muszáj volt megkóstolnom a szőlőt)
Wasa kenyér
összesen: 20 g CH

Ebéd:     
szendvics: rozskenyér, túró, csirkemell, sajt, paradicsom (ma jöttünk haza, és az ebéd a buszon ért bennünket, így ma szendvicses napot tartottam:D)
összesen: 55 g CH

Uzsonna:
alma
összesen: 20 g CH

Vacsora:
tk. zsemle, sült tarja, sajt, paradicsom, répa (na, ezt a szendót se otthon, hanem egy mekiben ettem meg, miután férjecském kitalálta, hogy ő mekit akar enni. mondanom sem kell, hogy szívesebben ettem volna én is egy sajtburgert, sültkrumlival, fagyival…..nem is tudom, mikor ettem utoljára.)
összesen: 45 g CH

Utóvacsora:
Wasa kenyér, túró
összesen: 15 g CH 

CH ÖSSZESEN: 185 g

Holnaptól elkezdem szúrni a Cetrotide-t is, már nagyon várom:) Most valahogy olyan szép izgalom van rajtam....tudom ez hülyén hangzik, de nem tudom máshogy megfogalmazni:D
A hasamat néha érzem, néha nem. A szerdát már nagyon várom, remélem nőnek a tüszőcskék:)

6 megjegyzés:

Névtelen írta...

Nem hangzik hülyén!!! Izgulok érted én is, megkaphatnátok már végre méltó büntetésetek, 8 és fél hónap múlva az égzengető oákolást!

Rita írta...

:) köszi, nyulacska (örülök, hogy mostanában gyakrabban írsz a blogodba is:))

kitim írta...

Kedves Rita!
Szoktalak olvasgatni, így ismeretlenül is nagyon szorítok. Szeretném megkrédezni, hogy az insanity edzést letöltötted valahonnan vagy hogy lehet hozzájutni? Kipróbálnám én is, mert futni már nem nagyon tudok menni sötétbe, hidegbe meló után. Köszi a segítséget!

Rita írta...

Szia Kitim:) Köszi a drukkokat:)
Megtennéd, hogy elküldöd nekem az email címedet? Akkor leírom hogyan is jutottam az Insanytihez. (Az enyémet megtalálod a profilomban:))

Pocilakóra várva írta...

Drukk, és drukk, és ismét csak drukk! :)

Rita írta...

Köszi neked is Pocilakó....érzem ám ezt a sok drukkot:) nagy erőt ad;)