2012. augusztus 12., vasárnap

Napi bejegyzés – 12.nap



Mozgás: 20 perc Réka popsi
               10 perc Réka has

Érdekes, hogy amióta közelebbről is megismerkedtem az Insanity tornával, a Réka tornák untatnak. Most már csak akkor tornázom Rékára, ha amúgy fáradt vagyok másra. A mai nap is ilyen volt, hiszen a szinte egész napos alvásom után nem volt erőm sem az ugrálós Insanityhoz, sem a futáshoz.
                       
Reggeli:        
árpás kenyér
vaj, lekvár
összesen: 30 g CH

Tízórai:  
körte
kolevit keksz, pár szem dió
összesen: 20 g CH

Ebéd:     
zeller krém leves
sajtos-tejfölös tészta sült csirkemell csíkokkal
összesen: 50 g CH


Uzsonna:
2 db Cserpes Trudi:P
összesen: 18 g CH

Vacsora:
sárgarépás pur-pur és update kenyér
májkrém, körözött, paradicsom, uborka      
összesen: 30 g CH

Utóvacsora:
1 marék dió, kőrözött       
összesen: ~3 g CH

CH ÖSSZESEN: 151 g

12 megjegyzés:

Csigusz írta...

Élo, na de a lekvar gyumolcs es azt nem lehet reggelire... Mi ez a tunyulas, vagy en vagyok tul szigoru magamhoz? :-)

Rita írta...

Hát ha lehet, ha nem, én eszem, ha azt kívánom:DDDDD

Rita írta...

na, de igazad van....ezentúl majd igyekszem mondjuk tízóraira lekvárt enni:) korpovit keksszel isteni lehet:p

Csigusz írta...

Ugye, ugye, majd itt jovok az ostorral :-):-):-):-)

Pocilakóra várva írta...

Ismét 1 jól sikerült recept!
Csirkehusi, csak jó lehet :)

Rita írta...

Eszter, gyere csak..én sem lehetek tökéletes:DDDD

Pocilakó, köszi:) tényleg finom volt:)

Csiburaska írta...

Rita!Már a múltkor is kérdezni akartam hogy Neked pontosan mi volt az MTHFR-vizsgálatod eredménye?Nekem ez volt írva a papírra:
Faktor V: normál homozigota Faktor II norm.homozigóta. MTHFR: HOmozigota normál C677T és homozigóta mutációs A1298C Az Mthfr gén két vizsgált poziciójából az egyik mutációs allélekkel rendelkezik.."
Erre kezdtem el folsavat, vagyis femibion 800-at szedni...Mert ugyanis nem mentem már vissza Fülöphöz ezt megbeszélni, mert azt olvastam itt aneten hogy ez annyira nem lehet gáz....

Rita írta...

Nekem sajna csak az MTHFRC677T-t nézték, ott ez jött ki: 1. allél normál, 2. allél heterozygota. Ez elvileg trombózisra nem hajlamosít. A folsavas dologról én is a neten olvastam + a lombik dokik is mondták.

Amiket néztek még nekem: homociszteint, PT INR, PT aktivitás, APTI, APC-Resistencia, Anti-thrombin, Protein C, protein S, Fibrinogen, Lupus antikoaguláns, Leiden. Egyedül a Lupus eredményem volt picit magasabb, de erre szintén mondták a dokik, hogy ez nem lényeg...nagyon remélem, hogy tényleg nem! A leidenem is normál, mint a két allél.

Hát...nem nagyon segítettem, bocsika...de sajna én sem vagyok okos ebben:(

Csiburaska írta...

Köszi Rita azért:)Holnap hátha a dokim megoldja ezt a hatalmas kérdést is:))

Rita írta...

Akkor írd majd meg mindenképp...lesem a blogodat ezerrel;)

Csiburaska írta...

Amúgy rettenetesen jók a bejegyzéseid:)))Imádom ezeket a kajás dumáidat:))Köszi értük külön!!!

Rita írta...

jaj, komolyan? de cukker vagy;) nagyon köszi:)