Mozgás: 30 perc futás
Reggeli:
teljes kiőrlésű, medvehagymás zsemle
májkrém, paprika
összesen: 30 g
CH
Tízórai:
1 db őszibarack
korpovit keksz
összesen: 20 g
CH
Ebéd:
zöldséges tészta (jó
sok zöldséget sikerült csinálnom, úgyhogy megint felborultak az arányok és
inkább tésztás zöldség lett:D. a zöldségek jól megpirítva: répa, zeller,
karalábé, brokkoli. a tészta pedig algás tészta)
összesen: 40 g
CH
Uzsonna:
1 db Cserpes Trudi (esküszöm,
egyszer egy egész étkezést ezzel váltok ki…mondjuk az ebédem 6 db trudi
lesz:DDD….vagy kitaláltam még jobbat: veszünk 20-30 cserpes trudit,
összetörjük, majd rákenjük egy csokis piskótára és tádááám, kész a trudi
torta:DDDD…ááááá, nem vagyok megszállott cserpes trudi imádó)
1 db update puding
összesen: 20 g
CH
Vacsora:
update kifli, májpástétom
paradicsom, paprika, uborka, foghagyma
1 bögre cikória kávé
összesen: 30 g CH
CH
ÖSSZESEN: 140 g
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése